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墨西哥鸡
率墨西哥鸡
平均评分5分
16票。
菜谱的信息
类别:主菜
食谱制作:琳达·米切尔
成分
鸡柳或鸡胸肉
洋葱
大蒜
红甜椒
石油
1茶匙辣椒粉
1/4茶匙孜然粉
1茶匙盐
一罐玉米，沥干(可选)
1罐黑豆，洗净沥干(可选)
1石灰
方向
将切碎的洋葱、大蒜和红辣椒放入植物油中炒几分钟。加入鸡柳或鸡胸肉块。炒至鸡肉几乎熟透，然后加入辣椒粉，孜然粉和盐。搅拌和小火炖几分钟。如果使用，加入排干的玉米和黑豆。
榨出新鲜的酸橙汁就可以享用了。
笔记
替换
要不吃玉米，就不要吃玉米罐头。验证辣椒粉的成分添加玉米和/或麸质成分。
玉米替换:玉米是一种常见的食品原料。玉米中可提取淀粉、改性食品淀粉、糊精和麦芽糊精。咨询你的医生，找出你需要避免的玉米衍生物。在美国有许多不含玉米的选择。了解更多关于玉米替换．
| 此配方不含: | |||||
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